Khỏe Đẹp

Lịch tập và giáo án tăng cơ giảm mỡ cho người tập Gym trên 6 tháng | Buổi 1 : Ngực – Bụng



Tăng cơ đồng thời giảm mỡ là mục tiêu phổ biến của dân tập Gym.Hôm nay Hoàng sẽ chia sẻ lịch tập và giáo án tăng cơ giảm mỡ cho người tập trên 6 tháng
Lịch tập cụ thể sẽ như sau :
– Buổi 1 : Ngực – Bụng
– Buổi 2 : Lưng Xô – cầu Vai
– Buổi 3 : Chân Mông Đùi
– Buổi 4 : Vai – tay sau
– Buổi 5 : Tay trước – Bụng
– Buổi 6 : Cardio

Xem thêm các bài viết Khỏe Đẹp: https://repacted.org/category/khoe-dep

10 Comments

  1. Nguyễn Hoàng Gym December 2, 2019
  2. Ma Bư Gaming December 2, 2019
  3. Ma Bư Gaming December 2, 2019
  4. Hung Channel December 2, 2019
  5. Dung Nguyễn December 2, 2019
  6. ly cuong December 2, 2019
  7. Duy Nguyễn Đức December 2, 2019
  8. quoc cuong December 2, 2019
  9. Ronaldo Cristiano December 2, 2019
  10. Tình Trọn December 2, 2019

Join The Discussion