Lịch tập và giáo án tăng cơ giảm mỡ cho người tập Gym trên 6 tháng | Buổi 1 : Ngực – Bụng

Khỏe Đẹp



Tăng cơ đồng thời giảm mỡ là mục tiêu phổ biến của dân tập Gym.Hôm nay Hoàng sẽ chia sẻ lịch tập và giáo án tăng cơ giảm mỡ cho người tập trên 6 tháng
Lịch tập cụ thể sẽ như sau :
– Buổi 1 : Ngực – Bụng
– Buổi 2 : Lưng Xô – cầu Vai
– Buổi 3 : Chân Mông Đùi
– Buổi 4 : Vai – tay sau
– Buổi 5 : Tay trước – Bụng
– Buổi 6 : Cardio

Xem thêm các bài viết Khỏe Đẹp: https://repacted.org/category/khoe-dep


w88 khuyen mai

10 thoughts on “Lịch tập và giáo án tăng cơ giảm mỡ cho người tập Gym trên 6 tháng | Buổi 1 : Ngực – Bụng


  1. đăng ký w88

  2. Các bạn có thể áp dụng lịch tập này sau 6 tháng áp dụng lịch tập cơ bản dành cho người mới của Hoàng.
    Lịch tập dành cho người mới Hoàng đã có ở đây https://youtu.be/PVUH7vJ9tSs


  3. đăng ký w88


  4. đăng ký w88

  5. Sao em xem lịch tập cho người mới k có tập bụng vậy anh anh có thể xếp lịch cho e được k


  6. đăng ký w88


  7. đăng ký w88


  8. đăng ký w88

  9. Anh Hoàng ơi, ở bài xa kép đá bụng, ở chỗ em tập thì ko có thiết bị đo, vậy mình có thể thay bài tương tự nào, mong anh tu vấn, tk


  10. đăng ký w88


  11. đăng ký w88


  12. đăng ký w88


  13. đăng ký w88

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *