Hướng Dẫn TỪNG BƯỚC Skill Bent Arm Planche (90 Degree Hold) | Skill Ngầu & Dễ Cho Người Mới

Giáo Dục



Để các bạn có ĐỊNH HƯỚNG RÕ RÀNG TRONG BUỔI TẬP: bài tập và cách nghĩ thì mình hướng dẫn theo đúng thứ tự từng bài tập và từng bước để các bạn mới sẽ có cách tập khoa học và hiệu quả.
Các bài tập mình chọn sẽ mô phỏng lại đúng chuyển động của skill nên đã khá tối ưu và hợp lý, các bạn cứ yên tậm tập theo nhé!
Cảm ơn các bạn đã xem video và ủng hộ mình.
Chúc các bạn mau tiến bộ nha!
#calisthenics #fitness #bentarm planche #skill
Đăng ký (subscribe):
Xin chào tất cả mọi người, đây là kênh chính thức của Nguyễn Văn Tới.
Đây là nơi để mình chia sẻ kinh nghiệm, trao đổi kiến thức tập gym và calistheniccs đến với mọi người.
Hiện mình đang là Huấn Luyện viên Gym & Calisthenics tại thành phố Huế.
Liên hệ với mình thông qua:
+) face book:
+) tiktiok:
+) instagram:
+) email: vantoi.SW.@gmail.com
Xin cảm ơn!

Nguồn: https://repacted.org/

Xem thêm bài viết khác: https://repacted.org/category/giao-duc


w88 khuyen mai

37 thoughts on “Hướng Dẫn TỪNG BƯỚC Skill Bent Arm Planche (90 Degree Hold) | Skill Ngầu & Dễ Cho Người Mới


  1. đăng ký w88

  2. Làng hoa chuyên về basic còn anh chuyên về skill :v. Mong anh ra clip hướng dẫn nhiều skill cơ bản hơn =))


  3. đăng ký w88


  4. đăng ký w88

  5. vc nghỉ lâu thì tăng sức mạnh, theo kiến thức gym của tôi thì tập tạ nặng thì tăng sức mạnh, mà tập nặng thì phải nghỉ lâu mới có sức đẩy tiếp, chứ ko phải là tập nghỉ lâu thì tăng sm còn nghỉ ít thì tăng sức bền….


  6. đăng ký w88


  7. đăng ký w88


  8. đăng ký w88


  9. đăng ký w88


  10. đăng ký w88


  11. đăng ký w88

  12. A cho e hỏi sao trong các bài tập tại nhà ko có phần tay trước và xô lưng vậy ạ. Mong nhận dc phản hồi từ a.


  13. đăng ký w88


  14. đăng ký w88


  15. đăng ký w88


  16. đăng ký w88


  17. đăng ký w88


  18. đăng ký w88


  19. đăng ký w88


  20. đăng ký w88

  21. A ơi , cho e hỏi , e basic khá ổn , nhưng mỡ còn nhiều người chưa khô lắm , nếu e chuyển qua tập skill có ổn k ạ , mình có cần cardio 3-4 lần tuần để giãm mỡ k a


  22. đăng ký w88


  23. đăng ký w88


  24. đăng ký w88


  25. đăng ký w88


  26. đăng ký w88


  27. đăng ký w88


  28. đăng ký w88


  29. đăng ký w88


  30. đăng ký w88


  31. đăng ký w88


  32. đăng ký w88


  33. đăng ký w88


  34. đăng ký w88


  35. đăng ký w88


  36. đăng ký w88


  37. đăng ký w88


  38. đăng ký w88


  39. đăng ký w88

  40. muscle up a 😥😥 h e lam duoc 10 pull 35 dips truoc duoc 15pull nhung bị chấn thương ấy anh :v mãi chưa lên dc ( skill bent arm planche này e handstand push dựa tường nhiều là lên dc luôn à )


  41. đăng ký w88

  42. Hehe với cách làm video hướng dẫn từng skill như này thì không bao giờ sợ hết ý tưởng ra video luôn a Tới nhỉ 🤣


  43. đăng ký w88

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *