Chỉ số đường huyết thực phẩm GI| 3 lý do Giảm cân thất bại| CÁCH GIẢM CÂN HIỆU QUẢ Dr Ninh

Giáo Dục



Thức ăn có chỉ số GI hay Chỉ số đường huyết thực phẩm càng cao thì càng dễ gây tăng cân. Chỉ số đường huyết(Gl:Glycemix Index) càng cao thì tốc độ làm tăng đường máu của thực phẩm đó càng nhanh. Cơm, miến, bánh gạo, nước ngọt, nước đường… là những thực phẩm có chỉ số GI rất cao. Chúng ta cần biết về chỉ số GI của các loại thức ăn, thay thế bằng các thức ăn khác tương đương nhưng có chỉ số GI thấp và trung bình, sẽ tốt cho quá trình giảm cân hiệu quả của các bạn. Trong video này Dr Ninh sẽ chia sẻ cho các bạn cách giảm cân hiệu quả dựa vào chỉ số này. Và các bạn sẽ hiểu được nguyên nhân tăng cân chủ yếu cho bạn đã ăn và ăn nhiều các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao như cơm, miến, bánh mỳ, khoai tây, thức ăn nhanh, nước ngọt…
_______________________________________________________
Nếu thấy video hữu ích, hãy chia sẻ cho cộng đồng nhé!


w88 khuyen mai

…….Đăng ký kênh bs tại đây:

……Danh sách phát giảm béo:

……Danh sách bài tập thể hình :

__________________________________________________________
Liên hệ với bs Ninh:
Facebook:
Page dinh dưỡng:
_
Tham vẫn chuyên gia:
Viện dinh dưỡng:
Khám dinh dưỡng Đại học Y:
Dr Eric Berg:
Dr Ngọc Laser:

Cảm ơn các bạn đã xem và chia sẻ video tới cộng đồng!
bs Ninh

#ChỉsốGIthựcphẩm #bacsyNinh #giảmbeo

Nguồn: https://repacted.org/

Xem thêm bài viết khác: https://repacted.org/category/giao-duc

18 thoughts on “Chỉ số đường huyết thực phẩm GI| 3 lý do Giảm cân thất bại| CÁCH GIẢM CÂN HIỆU QUẢ Dr Ninh


  1. đăng ký w88


  2. đăng ký w88


  3. đăng ký w88


  4. đăng ký w88


  5. đăng ký w88


  6. đăng ký w88

  7. Anh gửi cho em chế độ ăn để giảm cân đi,em 36 tuoi, cao 1m6,nang 60 can,em da dung nhieu cach nhung khong giam duoc,em da co hai con,cam on anh


  8. đăng ký w88


  9. đăng ký w88


  10. đăng ký w88


  11. đăng ký w88


  12. đăng ký w88


  13. đăng ký w88


  14. đăng ký w88


  15. đăng ký w88


  16. đăng ký w88


  17. đăng ký w88


  18. đăng ký w88


  19. đăng ký w88

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *