Môi Trường

Bài tập yoga cho đôi mắt khỏe mạnh, 5 phút yoga mỗi ngày, Kim Yoga



Kim Yoga xin giới thiệu bài tập yoga nhẹ nhàng dành cho đôi mắt. Bạn có thể thực hiện bài tập đơn giản này bất kỳ thời điểm nào trong ngày, đặc biệt trong quá trình làm việc với màn hình máy tính, điện thoại.

☘️ Kim Yoga – create and enjoy your yoga by yourself

Kim Yoga là kênh chia sẻ và hướng dẫn tập luyện, ứng dụng yoga vào cuộc sống dành cho tất cả mọi đối tượng.

Đối với Kim Oanh, tập luyện yoga hàng ngày chính là hành trình khám phá bản thân, ngập tràn cảm xúc mới mẻ mà quen thuộc. Qua các trải nghiệm đều đặn đó, Oanh tiến đến gần hơn trên hành trình “Yoga is Samadhi” nơi tâm trí, hơi thở, cơ thể hợp nhất với thiên nhiên, vũ trụ.

Vương Kim Oanh – huấn luận viên yoga thuộc thành viên hiệp hội Yoga Alliance (Mỹ) với hơn 6 năm tìm hiểu, tập luyện và hướng dẫn, Kim Oanh đã hoàn thành 500h đào tạo giáo viên quốc tế tại Rishikesh Ấn Độ, 200h yoga trị liệu tại Việt Nam và 50h yoga dành cho phụ nữ mang thai. Do vậy, với trái tim nhiệt thành, nền tảng kiến thức bản thân đã và đang thực hành, tu luyện, Vương Kim Oanh mong rằng kênh Kim Yoga có thể trở thành nguồn thông tin bổ ích dành tặng tất cả mọi người.

Tại đây, bên cạnh các bài tập thực hành mẫu về Asana (tư thế vật lý), Pranayama (vận hành hơi thở để khai thông sinh khí), Thiền định, Kim Yoga đồng thời chia sẻ kiến thức, triết lý, kinh nghiệm học tập và các chương trình retreat kết hợp du lịch nghỉ dưỡng. Đặc biệt, các chuỗi bài tập yoga trị liệu sẽ là giải pháp phù hợp cho những ai đang tìm kiếm giải pháp hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh trong điều kiện khí hậu, môi trường hiện nay.

Facebook:
Instagram:
Website:

Xem thêm các bài viết Môi Trường: https://repacted.org/category/moi-truong

Join The Discussion